シチュー

かぼやの豆乳シチュー

かぼちゃと豆乳でシチューを作ります。米粉を使用する事によって簡単にとろみが付くので楽ちんです。

 

 

材料

鶏肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・１５０ｇ

ツナシチュー

はごろもの「純」というツナ缶を使用します。純は食塩不使用の本当の水煮のツナ缶なので、一緒に作るメニューの時には大助かりです。

 

 

材料

ツナ水煮缶（はごろもフーズ　 ...