軟骨豚肉のおじや

軟骨豚肉のおじや

軟骨豚肉のスライス肉は食べさせやすいのに、軟骨成分たっぷり!グルコサミンやコンドロイチンを飲ませてもいいですが、食事から取り入れませんか?

 

 

材料

ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・100g

軟骨豚肉・・・・・・・・・・・・・・・100g

野菜・・・・・・・・・・・・・・・・・80g

今回は聖護院大根、人参、春菊、エリンギなど

植物油・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

水・・・・・・・・・・・・・・・・・・300cc

 

 

作り方

1:野菜は食べやすい大きさに切る。

2:鍋に水、野菜、軟骨豚肉を入れて煮込む。

3:材料に火が通ったら、ごはんと植物油を入れてひと煮立ちさせたら完成。

 

ポイント

軟骨豚肉はスライスされた物が売っていますので、それを購入すれば切るのは野菜だけで大丈夫ですよ。