スポーツドッグにおすすめ！黒ゴマ卵パン
黒ゴマ卵パン
パンと名前にありますが、小麦粉もイーストも一切使いません。糖質オフで筋肉ｕｐのタンパク質たっぷりメニューです。ハンドミキサーであっという間にできてしまう時短メニューです。
材料
卵・・・・・・・・・・・・・・・３個
植物性プロテイン・・・・・・・・２０ｇ
スキムミルク・・・・・・・・・・１０ｇ
黒ゴマ・・・・・・・・・・・・・大さじ１
作り方
１：オーブンを２２０℃に予熱する。
２：卵を卵黄と卵白に分け、卵白をしっかり泡立てる。
３：２に卵黄とプロテイン、スキムミルクを入れて一気に混ぜる。
４：黒ゴマを入れてゴムベラでさっくり混ぜたら型に入れて２２０℃で１３分焼く。
５：焼き縮みを防ぐために粗熱が取れるまで庫内に放置。